プロフィール – 英美 –

マインドフルネス瞑想講師
ヨガセラピスト/保育士
『大人も子供もマインドフルネスでhappy』をモットーに活動中。
外向的HSP気質の一児の母。
幼少期からの生き辛さを30代にして幸せへと変換。
HSP気質という敏感で繊細な面が、バランスを崩し保育士ながら産後うつに。
うつになり、さらには潰瘍性大腸炎をも発症。
病気を機に自分の内側ととことん向き合うことをしてきました。
その中で出会ったのがマインドフルネス。
毎日、目を閉じて呼吸を感じるというとてもシンプルな時間が今の私の幸せに繋がっています。
日々の中の小さな幸せに気づくことが増え、人間関係で傷つくことがあっても、切り替えがかなり早くなりました。
自分の感情を置いてきぼりにしないで、相手も自分も大切にする。
自分を整え、自分を愛することで周りもhappyになる事を実感しています。
まだまだ一部の人にしか認知されていないマインドフルネスを初心者にもよりわかりやすく、親しみやすい発信を心がけています。

ーMy learning and qualificationsー
精神保健福祉士課程修了
社会福祉士課程修了
保育士
マインドフルネス瞑想講師（JMPO小西喜朗氏）
マインドフルネス講師（SIY飯塚えみ氏）
MSCトレーニング修了（富田拓郎氏）
NVCトレーニング修了（丹羽順子氏）
全米yoga200（今井みろりbyHawaii）
yoga nidra therapist （サントーシマ香氏）
量子力学コーチング修了（高橋宏和氏）
モンテッソーリ教育『てんしのおうち』2年修了（田中昌子氏）