マインドフルネス瞑想が心身の健康に良いのはわかったけれど、1人ではなかなか続けられない…
そんなお声も多いですよね。そんな方のために、瞑想の習慣化サポートとしてミニ瞑想会を朝行っています。
よかったらご参加くださいね！
【clubhouse】
毎週 月〜土曜 朝 05:30〜06:00
通常10分程度の瞑想を練習していきます。
（内容は週ごとに変わります）
Eimi account：eimi.mindfulove
【Instagram】
Russellmeさんアカウント発信の瞑想会(russellme_official)
毎週 月・木・土 朝08:00〜08:20
4人の講師が曜日担当制でバトンを回していきます。
呼吸瞑想を練習していきます。
瞑想習慣をつけて
あなたが更に
自分らしく 美しく 生き生きと毎日を過ごせますように