習慣化– tag –

横浜市旭区にてマインドフルネスお茶会を開催します。日本でもメディアで取り上げ...

いざ、マインドフルネス瞑想を始めてみると疑問が出てくる方も多いのではないでし...

自分と向き合う時間取れていますか？仕事に家事に育児に…忙しく慌ただしい日々の中...

お客様のご感想をご紹介させて頂きます。アンケートにお答えくださいまして本当に...

とっても甘ーい、チョコレート。好きな方も多いのでは？私もチョコは大好きで、高...

『瞑想すると眠くなる』このご相談もよく聞きます。雑念だらけ！と同じくらい聞く...

マインドフルネス瞑想が心の幸福や生活の質を高めるのに良いことは十分わかった！...